Что должна содержать в себе бутылка для спорта?
Если вы следите за своим здоровьем, и даже в холодное время года по-прежнему посещаете фитнес-зал, вам обязательно нужна питьевая бутылка для спорта, чтобы наливать в нее вкусные и полезные витаминные напитки. Так вы укрепите не только своей тело, но еще и иммунитет. К тому же бутылка для спорта может быть наполнена вкусными смузи, которые помогают сжигать лишний жир и притупляют чувство голода.
Зеленый яблочный смузи
Этот коктейль получается достаточно густым и невероятно полезным, так как содержит большое количество витаминов. Возьмите одно крупное зеленое яблоко, выжмите из него сок и влейте половину полученного объема в чашу блендера. Туда же добавьте по 40 грамм свежего зеленого базилика и обычной петрушки, 30 грамм кучерявой петрушки и две столовые ложки лимонного сока. Тщательно взбейте все ингредиенты, чтобы консистенция получилась максимально однородная. Не забудьте предварительно немного нарезать зелень. Теперь влейте вторую половину сока из яблока, перемешайте и влейте в бутылочку.
Тропический микс
Если у вас есть бутылка для спорта (цена) – можете смело считать себя счастливым человеком, ведь теперь вы сможете всегда брать с собой на тренировку очень вкусный витаминный коктейль из тропических фруктов. Для его приготовления вам понадобится половина мякоти ананаса, половинка папайи и один спелый манго. Дальше – на свое усмотрение: выжмите и смешайте сок из трех составляющих, смешайте все в блендере, измельчите вилкой и перетрите через сито. Особой разницы от того, каким именно образом получится этот коктейль – нет. Главная фишка – в сочетании ингредиентов. Если бутылка для спорта (купить) уже вымыта и высушена – смело наливайте в нее свежий фреш и наслаждайтесь потрясающим вкусом сочных фруктов!
