К сожалению, в современном ритме жизни не всегда есть время для полноценного перекуса в рабочее время, поэтому ланч бокс для еды поможет вам в любое удобное время подкрепиться вкусной и полезной пищей даже на работе.
Что положить на завтрак или обед?
А чтобы обед был максимально полезным, рассмотрите следующие блюда, которые можно положить в ланч бокс для еды:
Хумус с овощами или тостами. Нарежьте любимые плоды толстой соломкой (палочками), приготовьте хумус из нута, украсив его веточками кинзы. По желанию замените овощи на низкокалорийные хлебцы. Обед получится очень сытным, но при этом низкокалорийным.
Паста, овощи и рыба. Пасту смешайте с натертым сыром, соусом песто или любым соусом по вкусу. В отдельные отсеки положите помидоры черри (их предварительно можно немного потушить в небольшом количестве оливкового масла), и рыбу без костей. Уложите все в ланч бокс для еды, цена на который приемлема для любого кошелька, если приобрести его в нашем интернет-магазине «Jooki».
Авокадо, яйцо, хлеб и ветчина. Авокадо нарежьте тонкими полосками, ветчину – ломтиками. Яйцо отварите вкрутую или пожарьте простую глазунью. Добавьте небольшой кусочек хлеба и поместите пищу в (купить) ланч бокс для еды.
Гречка, мясо и баклажаны. Баклажаны обжарьте вместе с мясом и потушите на медленном огне, с добавлением томата. Поместите гарнир отдельно от мяса с овощами или полейте гречневую кашу томатным соусом, уложив всё это в (купить) ланч бокс для еды.
Творог с ягодами и орехами. Немного калорийное, но очень вкусное и питательное блюдо. Смешайте творог со сметаной и сахаром (сахар можно заменить на мед), добавьте любимые ягоды и измельченные на кусочки орехи.
Второе, помещенное в емкости от нашей фирмы «Jooki» сохраняет свои вкусовые качества в течение дня, давая вам доступ к свежей и полезной пище.
