Как разнообразить обеденный перекус, если вы придерживаетесь вегетарианского меню? Советуем купить ланч бокс в Сумах и носить вкусный и полезный перекус с собой, чтобы можно было съесть его, когда проголодаетесь.
Веганские блюда в ланч бокс для еды в Сумах
В ланч бокс для детей в Сумах также можно приготовить эти блюда, чтобы устроить разгрузочный день. Но не забывайте, что яйца, мясо и другая «животная» еда детям необходима для нормального роста и развития. Поэтому разбавляйте вегетарианское меню и другими блюдами.
Спринг-роллы из овощей
Возьмите огурец и морковь средних размеров, нарежьте их соломкой. Из авокадо удалите косточку и нарежьте его тонкими полосками. Примерно 50 грамм краснокочанной или белокочанной капусты также нарежьте соломкой. Подготовьте зелень: тщательно промойте ее теплой водой и немного просушите.
Возьмите пару листиков рисовой бумаги, на несколько секунд замочите их (по отдельности) в теплой воде, затем положите на ровную поверхность.
По краю обоих листов выкладываются овощи, зелень можно положить целой или нашинковать ее. Сверните ролл, проворачивая его вперед от себя, постепенно уплотняя его. Когда довернете до половины, боковые стороны сложите внутрь и доверните рулетик до конца.
Сложите роллы в ланч бокс (Сумы), а в соседние ячейки положите горсть любимых орехов, пару кусочков шоколада и зеленый горошек.
Огуречные суши с авокадо
Отварите небольшое количество риса (лучше взять специальный рис, предназначенный для этого блюда), заправьте его рисовым уксусом и перемешайте. Возьмите лист нори, выложите на него остывший рис. В серединку положите нашинкованные тонкими полосками свежий огурец и авокадо. По желанию можно добавить несколько капель сырного или грибного соуса. С помощью циновки сверните «колбаску» для суши, разрежьте их на кусочки толщиной 2-3 сантиметра и уложите в емкость для обеда.
Дополните меню другими свежими овощами, крекерами и соусом в индивидуальной упаковке.
Уже сейчас вы можете купить ланч бокс (Сумы) на нашем сайте «Jooki» по самым выгодным ценам.
