Поклавши руку на серце, багато батьків можуть зізнатися, що в їхній час не завжди їжа в шкільній їдальні відрізнялася вишуканим смаком і ароматом. Як правило, це були рідкі супи, сіре пюре, шматок розвалюющоїся пропареної котлети. І все це – зі знайомим багатьом специфічним «душком» столовської їжі.
На жаль, і зараз шкільні їдальні досі готують страви «радянського формату», і вони мало кому подобаються. Вихід з такої ситуації: придбати ланч бокс для дітей в школу. Так як перерви майже завжди короткі, варто скласти меню для контейнера так, щоб їжу можна було брати руками, не боячись забруднитися, але при цьому повністю вгамувати почуття голоду.
Ідеї, як скласти ланч бокс шкільний, щоб і наїстися, і не забруднитися
Перше, що приходить на розум – це бутерброд. Його можна загорнути в просту фольгу, а бокс для їжі в школу має щільну кришку, і тому ви будете впевнені, що внутрішнє наповнення рюкзака не забрудниться. Простий бутерброд краще робити без майонезу, чи з мінімальною його кількістю. І краще зробити сендвіч, де буде ковбаса (або м'ясо), сир і салат (шпинат або свіжий огірок).
Якщо ви вибрали ланч бокс для дітей у школу з кількома ємностями, доповніть раціон малюка шматочками фруктів і овочів. Овочі наріжте тонкими смужками, а фрукти – кубиками. Підбирайте різнокольорові вітамінні суміші, щоб дитині було цікавіше вжити свій обід.
При складанні меню враховуйте переваги свого чада. І якщо він, або вона, не любить якийсь з продуктів, краще зовсім не кладіть його в ємність, а заповніть місце чимось іншим, щоб не залишити малюка голодним.
Пам'ятайте, що корисний обід повинен бути смачним, а інакше є ризик, що школяр просто викине вміст ємності в сміттєвий контейнер.
