Що робити, якщо обідній час настав, але зовсім немає можливості провести його повноцінно, і така ситуація повторюється систематично? Візьміть з собою ланч бокс з роздільниками, щоб мати можливість повноцінно перекусити, не покидаючи робоче місце.
ПП в ланч бокс з роздільниками для роботи
Ланч-рецепти повинні бути не тільки смачними, а ще й корисними.
Овочевий рис
Відваріть 200 грам рису, злийте зайву воду і викладіть його на сковороду. Налийте трохи оливкового масла, улюблені спеції і сіль за смаком. Додайте туди ж болгарський червоний перець, нарізаний тонкою соломкою. Пропарте блюдо на повільному вогні протягом п'яти хвилин.
Додайте до інгредієнтів одне сире яйце. За допомогою китайських дерев'яних паличок швидко перемішайте продукти, щоб страва вийшла розсипчастим. Після цього додайте по 200 грам нарізаної цвітної капусти та брокколі. Гасіть ще 7 хвилин, не забуваючи періодично перемішувати. Всипте чайну ложку куркуми для отримання золотистого кольору, перемішайте і перекладіть рис з овочами в ланч бокс з роздільниками.
В інші осередки помістіть нарізаний соломкою свіжий огірок, трохи квашеної капусти та інші продукти на ваш вибір.
Запіканка з кабачків
Наріжте тонкими кружечками:
- кабачок;
- помідор;
- цукіні.
Викладіть овочі в блюдо шарами, один на одного, чергуючи. Надішліть ємність в розігріту до 200 градусів за Цельсієм духовку на 15 хвилин.
В цей час розбийте в глибоку ємність два яйця, влийте до них 100 мілілітрів молока з мінімальним відсотком жирності, столову ложку сметани і невеликий пучок кропу (попередньо дрібно наріжте його). Насипте сіль і перець за смаком, ретельно перемішайте до однорідності.
Дістаньте овочі, залийте їх приготовленою сумішшю. На дрібній тертці натріть невеликий шматочок твердого сиру і посипте їм овочі з заливкою. Знову поставте ємність в духовку на 7 хвилин. Щоб переконатися, що ланч-страва готова, зверніть увагу на корочку - вона повинні стати золотистої.
Помістіть готову смакоту в ланч бокс з роздільниками (ціна), додайте в інші осередки улюблені горіхи, шматочки фруктів або улюблений соус.
А для того, щоб купити ланч бокс з роздільниками, заходите в наш інтернет-магазин «Jooki». Тут ви знайдете широкий асортимент продукції на будь-який смак і гаманець!
