Як урізноманітнити обідній перекус, якщо ви дотримуєтеся вегетаріанського меню? Радимо купити ланч бокс в Сумах і носити смачний і корисний перекус з собою, щоб можна було з'їсти його, коли зголоднієте.
Веганські страви в ланч бокс для їжі в Сумах
У ланч бокс для дітей в Сумах також можна приготувати ці страви, щоб влаштувати розвантажувальний день. Але не забувайте, що яйця, м'ясо та інша «тваринна» їжа дітям необхідна для нормального росту і розвитку. Тому розбавляйте вегетаріанське меню та іншими стравами.
Спрінг-роли з овочів
Візьміть огірок і моркву середніх розмірів, наріжте їх соломкою. З авокадо видаліть кісточку і наріжте його тонкими смужками. Приблизно 50 грам червонокачанної або білокачанної капусти також наріжте соломкою. Підготуйте зелень: ретельно промийте її теплою водою і трохи просушіть.
Візьміть пару листочків рисового паперу, на кілька секунд замочіть їх (окремо) в теплій воді, потім покладіть на рівну поверхню.
По краю обох листів викладаються овочі, зелень можна покласти цілої або нашаткувати її. Поверніть рол, провертаючи його вперед від себе, поступово ущільнюючи його. Коли докрутить до половини, бічні сторони складіть всередину і доверните рулетик до кінця.
Складіть роли в ланч бокс (Суми), а в сусідні осередки покладіть жменю улюблених горіхів, пару шматочків шоколаду і зелений горошок.
Огіркові суші з авокадо
Відваріть невелику кількість рису (краще взяти спеціальний рис, призначений для цієї страви), заправте його рисовим оцтом і перемішайте. Візьміть лист норі, викладіть на нього остиглий рис. В серединку покладіть нарізані тонкими смужками свіжий огірок і авокадо. За бажанням можна додати кілька крапель сирного або грибного соусу. За допомогою циновки скрутіть «ковбаску» для суші, розріжте їх на шматочки товщиною 2-3 сантиметри і покладіть в ємність для обіду.
Доповніть меню іншими свіжими овочами, крекерами і соусом в індивідуальній упаковці.
Вже зараз ви можете купити ланч бокс (Суми) на нашому сайті «Jooki» за найвигіднішими цінами.
