Під час спортивних занять майже кожна людина, як правило, відчуває сильну спрагу. Тому йому необхідно завжди тримати під рукою спортивну пляшку для води з трубочкою (або без) для швидкого поповнення водного балансу в організмі.
Безалкогольні напої в спортивну пляшку для води
Добре, якщо це буде не просто вода, а корисний вітамінний коктейль, що дарує заряд енергії та бадьорості на весь час тренування.
Освіжаючий мохіто
Мохіто в оригінальному рецепті готується з алкоголем, але варіації допускають його відсутність. Тому візьміть один-два лайма, поріжте їх дрібними кубиками або тонкими половинками часточок. Дві-три гілочки свіжої м'яти дрібно наріжте, додайте в ємність до Лайма, а до них - коричневий цукор-рафінад. За допомогою ступки або плоскої частини качалки подрібніть інгредієнти, додайте до них трохи гарячої води, щоб вона їх покрила. Накрийте суміш кришкою і дочекайтеся повного остигання. Після цього процідіть отриманий концентрат, влийте його в спортивну пляшку для води і розведіть до потрібного обсягу за допомогою мінералки.
Підбадьорливий фіз
Для цього напою вам знадобиться 200 мілілітрів будь-якого солодкого соку, сік з двох-трьох лимонів, 4-5 яєчних білків і 500 мілілітрів мінеральної води. Змішайте всі інгредієнти крім мінералки і збийте їх міксером до утворення піни. Тепер перелийте суміш в спортивну пляшку для води (купити її можна в нашому інтернет-магазині «Jooki») і розбавте мінеральною газованою водою.
Рецептів напоїв для спортивної пляшки для води (ціна) маса, так що у вас є безліч варіантів освіжаючого або зігріваючого пиття на будь-який смак.
